نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على أجسامكم، و الحماية من المرض يجب اتباع كثير من من الإرشادات. قلل ممارسة النشاطات التي تعرّضك ل المخاطر. ركز على التمارين. أكل وجبات صحيّة. اشرب الكثير من الأطعمة. نفق مدة مهم مع عائل